トレーニング

今あなたは太っていますか？太っていると何が起こるでしょう？自分に自信がなくなり、周囲の目が気になり、我が子から恥ずかしいから運動会は見に来ないで！と言われるかもしれません。あなたが子どもの時に思っていた”あんな大人になりたくない”になっているかもしれません。そのうち膝や腰に痛みが出てきます…すると痛いのが嫌になり、より動かなくなり、より太ってしまう。このような悪循環は断ち切らなくてはなりません！なぜなら、あなたの理想とする未来から最悪の未来へとなってしまうかもしれないから…

そんなあなたはカラダベースのパーソナルトレーニングで解決しましょう！

理学療法士として10年の臨床経験を持ち、全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー（NSCA-CPT）というトレーナーの国際ライセンスを持つ代表がトレーニングフォームを１から徹底的に指導いたします！
メニューもこちらで考えるのでお客様が自身でメニューを組む煩わしさもありません。（というか、メニューの組み方も難しくてわからないですよね。）
細心の注意を払いながら、痛みが出ないようトレーニングいたします！（筋肉痛にはなります笑）
さらにカラダが硬くてトレーニングができない方は、先に施術をして、ケガのリスクを下げ、トレーニング効果を高めた状態で指導いたします！

時にはカラダの状態を見てケアに移行できるのも私ならではの強みです！（無理してケガをしてしまうと元も子もないですからね）