スポーツコンディショニング&パフォーマンスアップ

学生だからこそ必要な
カラダの土台

カラダの土台とは？

力強さ（筋力）、柔らかさ（柔軟性）、バランス能力、身のこなし（コオーディネーション能力）のことで、全てのスポーツに共通して必要になるものです。

このカラダの土台がある上で競技の練習やチーム練習を行うことでパフォーマンスが上がります。
反対にカラダの土台ができていない状態競技練習などを行うと、自分に合った負荷以上のものがのしかかり、ダメージを受け、スポーツ障害となってしまいます。

カラダの土台がしっかりすることで、よりスキルやテクニックが身につき、できることが増え、自信がついていきます！
怪我を予防し、パフォーマンスを上げていくために必要なのは、
技術練習よりも土台作りなのです！

カラダベースでは、カラダのチェックを行い、今と将来ともに必要なストレッチやトレーニングを行います！
まずは必要最低限の柔軟性と筋力を獲得し、獲得したものをスポーツ動作に落とし込んでいきます！
だから、ケガせず楽しくプレーできるようになります！

即フォームを確認できる
大きな鏡とスペース

1. できていないことがわかること
2. 意識したらできること
3. 意識しなくてもできるようになること

パフォーマンスが上がるためには、この３ステップが必要になります！
ストレッチやトレーニングを行い、鏡でフォームを修正することで、
動作を自分のものにしていきます。

プロアスリート施術歴のある
トレーナーが行います

今林 昇吾

理学療法士
NSCA-CPT/全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー
Immsj認定セラピスト/日本臨床徒手医学協会
WHHC産前産後コース修了

主な実績

2019ホークス春季キャンプ帯同
福岡市スポーツ広報誌おっしょい福スポ コラム執筆
九州山口スポーツ医科学研究会発表
スポーツ障害予防教室 多数開催

• プロ野球選手
• 東京オリンピック柔道型選手
• ラグビートップリーグ選手
• プロポールダンサー
• 高校女子フィギュアスケート選手 インターハイ出場
• 高校女子ソフトボール選手 全国大会出場
• テニスS級エリートコーチ
• 甲子園出場選手多数

そのほか多くの学生アスリートをケガからの競技復帰かつパフォーマンス向上に従事していました。

※技術コーチではありません。競技力向上のために必要なストレッチやトレーニングは行いますが、
競技の技術指導は行っておりません。

すでにスポーツ障害と診断された場合でもお任せ下さい

脱臼術後、関節唇縫合術後、野球肩、野球肘、テニス肘

腰椎分離症、腰椎すべり症、腰椎ヘルニア

膝前十字靭帯断裂、半月板損傷、オスグッド、ジャンパー膝、ランナー膝、アキレス腱断裂術後など

病院勤務時代に多数担当していましたので、病院でのリハビリが終了した場合や、負荷が足りないと思った場合は１度ご相談ください。