動けるカラダになる
整体×トレーニング
こんな方が通われています
- ヘルニアと診断され、一生痛みと付き合っていかないと思っていた30代女性
- 息子にいつまでもかっこいいと思われたい30代男性
- いつまでも女磨きをしていたい40代女性
- 病院で注射と湿布の繰り返しで、いつまで様子見しないといけないのかと思っていた80代女性
- いつまでも元気にママさんバレーをしたい50代女性
- 毎年同じ時期（冬）にぎっくり腰を繰り返していた70代男性
- 人工ひざ関節の手術を受け、病院での治療は終了したが、リハビリを続けたい80代女性
- 大好きな登山を続けるために運動したい方70代女性
あなたの『こうなりたい』という目標に向けたプランを設定し、進めていきます。
動けるカラダになるためには
ほぐすだけ、鍛えるだけではだめ
本来のカラダの動きを得るには柔軟性が必要になります。
猫背や反り腰などによって硬くなった筋肉は筋膜リリースやストレッチでほぐす必要があります。
ただし、ほぐれた状態のカラダでは姿勢をうまく支えるくとができません。
そこで整体×トレーニングでは、まず整体でカラダがほぐれた状態にし、トレーニングを行うことで良い姿勢を保つ筋力をつけていきます。
硬い筋肉をほぐした後にトレーニングして使える筋肉にすることで、
動けるカラダにしていきます。
鏡のあるオープンな空間
『自分ではできているつもりでもできてないんやね…』
お客様からよく聞く言葉です。
・普通の整体院ではカラダが整ってもトレーニングしないから『良いのはその時だけ』
・普通のパーソナルジムではケアができないから『痛くなっても放置』
当店では、整体でカラダを整えて、鏡のあるオープンな空間で、
姿勢や自主トレのフォームチェックをしたり、バランストレーニングを行います。
鏡で見ながら即座に修正できるよう、動けるカラダに特化した造りになっています！
臨床経験10年の経験豊富な
セラピストと二人三脚で行います
今林 昇吾
理学療法士
NSCA-CPT(全米S&C協会認定パーソナルトレーナー)
IMMSJ認定セラピスト（日本臨床徒手医学協会）
WHHC産前産後コース修了
2019 ホークス春季キャンプ帯同
おっしょい福スポコラム執筆
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